灯心花鲫鱼粥

　　口味：咸鲜味 工艺：煮

　　灯心花鲫鱼粥的制作材料：

　　主料：灯心草30克，鲫鱼350克，稻米50克

　　调料：盐2克

　　教您灯心花鲫鱼粥怎么做，如何做灯心花鲫鱼粥才好吃

　　1. 将鲫鱼去鳞和内脏，洗净用纱布包住备用。

　　2. 白米，灯心花（灯心草）洗净备用。

　　3. 把白米，灯心花，用纱布包住的鲫鱼放入瓦锅内加水1500克煮约1小时，加入盐即可。

　　小帖士-健康提示：

　　对儿童体虚浮肿，慢性肾炎和营养性水肿，以及儿童消化功能障碍所致的消瘦，烦燥，睡眠不宁等均有疗效。

　　小帖士-食物相克：

　　鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

延伸阅读：儿童吃什么长高最快?

一般没有“儿童吃什么长高最快”的说法，家长可以给儿童食用牛奶、排骨、鸡蛋、柑橘、猪肝等食物;必要时在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素AD软胶囊、重组人生长激素注射液等药物，有比较好的效果。如果儿童身高过于矮小，建议家长及时带儿童就医，遵医嘱进行相关治疗。