羊奶山药羹

　　羊奶山药羹的制作材料：

　　主料：山药25克羊奶300毫升白砂糖适量

　　羊奶山药羹的特色：

　　适用症状：妊娠咳嗽，改善孕妇的气管功能和容易感冒体质。

　　1、山药含有皂苷、黏液质、氨基酸及维生素C等成分，可补脾、补肺润肺。

　　2、羊奶性味甘温，可润燥补虚。《食疗本草》记载其不仅能补肺肾气和小肠，亦能消渴、治疗虚劳及益精气。

　　教您羊奶山药羹怎么做，如何做羊奶山药羹才好吃

　　1、山药洗净、去皮，用磨泥板磨出半碗山药泥，放入蒸笼中蒸熟。

　　2、羊奶煮滚后，连同山药泥一起调匀即可。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。