鲜芦根粥

　　口味：原本味 工艺：煮

　　鲜芦根粥的制作材料：

　　主料：粳米100克，芦根100克，竹茹200克

　　辅料：姜10克

　　教您鲜芦根粥怎么做，如何做鲜芦根粥才好吃

　　1. 将鲜芦根洗净，切成小段，与竹菇同煎，去渣取汁。

　　2. 加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜（切片），略煮即可。

　　小帖士-健康提示：

　　1. 清热除烦，生津止吐。

　　2. 适用于妇女妊娠呕吐，高热引起的口渴心烦、胃热呕吐、呃逆不止。

　　3. 芦根甘寒，入肺、胃经，是止呕良药，所含的薏苡素有解热镇静的作用，擅长治疗妊娠呕吐以及心烦口渴、胃气上逆所致的呕吐、呃逆等。

　　4. 竹菇与芦根配伍，止呕作用更强。

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