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孕妇食谱大全及做法 玉兰豆腐煲

10-22 孕妇食谱大全及做法
孕妇食谱大全及做法 玉兰豆腐煲今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  玉兰豆腐煲

  口味:咸鲜味 工艺:煮

  玉兰豆腐煲的制作材料:

  主料:豆腐(北)300克

  辅料:香菇(鲜)50克,玉兰片50克,虾米10克

  调料:色拉油50克,大葱10克,姜10克,料酒10克,淀粉(豌豆)5克,酱油5克,白砂糖5克,盐5克,味精1克

  玉兰豆腐煲的特色:

  汁浓味厚,咸香适口。

  教您玉兰豆腐煲怎么做,如何做玉兰豆腐煲才好吃

  1.豆腐切成3厘米长、2厘米宽的片;海米用温水泡软;水发香菇切片;葱姜洗净,葱切段,姜切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克。

  2.油烧热,豆腐下锅炸到金黄色捞出,余油倒出留适量,把葱段、姜片、香菇、玉兰片放入锅炒出香味,倒入黄酒、酱油和350克开水。

  3.豆腐、白糖、味精放入锅中烧开,移到小火慢烧,待其烧透,盛入煲锅即可。

  玉兰豆腐煲的制作要诀:

  因有过油炸制过程,需准色拉油500克左右。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物,其他食物一般都不忌讳,记得不要做剧烈运动,尤其是弯腰举起重物等动作,还要适量补充叶酸、蛋白质,保持良好的心态,而且怀孕前三个月,不要共用同一个房间。

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