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6-12岁儿童营养餐菜谱 健康食谱——酥皮蜂蜜香辣肘子

10-22 6-12岁儿童营养餐菜谱
6-12岁儿童营养餐菜谱 健康食谱——酥皮蜂蜜香辣肘子今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  酥皮蜂蜜香辣肘子

  材料:肘子,蜂蜜,姜,干辣椒,花椒,八角,糖,酱油,料酒,鸡精,盐,陈醋

  制作方法:

  1,把猪肘子上切上几刀,这样做比较入味,这肘子是买回来就切好的,所以这点我比较省事。把处理好的猪肘子均匀的抹上料酒和酱油,10分钟后再抹上一层蜂蜜,等这层蜂蜜干了以后再刷上一层,等表皮再干了我们就可以进入下一步了。

  2,在锅中倒入油,我们要把肘子的表皮炸一下,这就是让肘子的皮吃到嘴里有种酥软的秘诀。放这张照片的目的是为了提示各位,这个肘子要在凉油的时候下锅,这样的目的是为了防止热油下锅的时候,油嘣得太厉害伤到自己。

  3,把肘子的表皮炸到金黄就翻另一面,然后往油炸不到的地方淋些油。

  这张照片又泄露了我,看到勺子里那个一个手拿着相机拍照,另一个手拿勺子的人了吗,那就是我,这回你们也看到了要是一个人,一边做饭一边拍步骤图有多麻烦了吧,关键是我的相机还是个大家伙,在光线不太好的情况下,单手拍照还没有拍虚,觉得自己挺成功,给自己鼓鼓掌鼓励鼓励!

  4,炸好后捞出。

  5,调个红烧汁。另起锅炒个糖色,然后放入姜片和八角花椒,再倒入酱油,然后添水,水开后放入干辣椒,盐和鸡精,还要放点醋,不要放太多,就是调一下味道,而且这样还能让肉更软烂!(鉴于这个步骤没有什么难度,所以就没有拍调汁的步骤图)

  把肘子放到高压锅中,然后将刚刚调好的红烧汁倒入,等到高压锅上气后计时,40分钟就做好了,超级好吃!

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