红枣花生汤

　　口味：甜味 工艺：煮

　　红枣花生汤的制作材料：

　　主料：枣（干）30克，花生仁（生）30克

　　调料：冰糖30克

　　红枣花生汤的特色：

　　甜香，营养丰富。

　　教您红枣花生汤怎么做，如何做红枣花生汤才好吃

　　1.红枣洗净，用刀背折一下，去核；花生仁洗净备用。

　　2.花生仁放入沙锅中，加水用文火炖煮20分钟，下入红枣再炖煮20分钟，加入冰糖再煮5分钟即成。

　　小帖士-食物相克：

　　花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

延伸阅读：孕早期能吃什么不能吃什么?

不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。