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幼儿食谱1-2岁一日三餐 汤面

11-08 幼儿食谱1-2岁一日三餐
幼儿食谱1-2岁一日三餐 汤面今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

汤面

  [原料]:熟面条--1/2小碗,黄瓜--1/8个,酱油--若干

  [制法]:

  (1)将黄瓜切成细丝。

  (2)清汤煮沸后放少量盐调味。

  (3)将煮好的面条和黄瓜盛入碗里,泼上(2)。

延伸阅读:儿童吃什么能提高记忆力和增强智力

儿童通过均衡饮食补充特定营养素,可促进大脑发育并提升记忆力。 主要包括富含Omega-3脂肪酸、卵磷脂、抗氧化物质、B族维生素及铁锌等矿物质的食物,同时需避免高糖、高加工食品,配合充足睡眠和运动。

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