材料

　　红椒……1只

　　青椒……1只

　　玉米粒……30g

　　猪里脊肉……100g

　　蟹味菇……60g

　　大蒜……2瓣

　　盐……适量

　　水淀粉……2小匙

　　食用油……1大匙

　　料酒……2小匙

　　做法

　　1.红椒、青椒洗净去籽去蒂切片；里脊肉切片，加入水淀粉、盐、料酒腌制片刻，蟹味菇择洗干净，蒜切片备用。

　　2，锅中倒入食用油，烧至七成热时，放入蒜片爆香，随后放入里脊片炒制变色，随后放入红青椒、玉米粒、蟹味菇翻炒均匀，加入盐、水淀粉即可。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。