清热解毒：双色粥

　　原料：绿豆、黑豆、大米各50克

　　调料：白糖适量

　　制作方法：

　　1、将绿豆、黑豆、大米淘洗干净备用。

　　2、锅内倒水，烧开，放入绿豆、黑豆、大米煮成粥，待粥成后加入适量白糖调味即可。

　　温馨提示：

　　1、本品可清热解毒、消肿止痛。

　　2、绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解读功效。

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