为了增加宝宝的营养，结合书上的指导，我今天成功给宝宝添加新的辅食鱼肉和肝粉。

　　鱼，选用野生鲫鱼，洗干净去内脏及腹部内黑膜（含铅、汞），油微煎后倒水煮，葱姜少许（6个月内不放盐），约30分钟至白汤即可。剔下鱼腹部的肉少量（腹部没有鱼刺），用研磨器磨碎加入少许鱼汤，喂给宝宝吃就可以了；也可以把鱼肉混合在米油或米粉里，第一次添加少量，因为有的宝宝不喜欢鱼的味道。

　　阿福很喜欢吃，第一口先尝尝，之后就伸手要，嘴也张得大大的，吃得很香。

　　肝粉我买的是成品肝粉，说明上说颗粒经过处理很易吸收。味道还可以。我尝了一下，吃完后阿福没有什么反映大便也很正常，臭臭颜色稍深一点，不干不稀。

　　另外，我还给阿福添了自制橙汁，脐橙去皮后用搅拌机打碎，不加水，阿福非常喜欢吃，因为打碎后有粗纤维所以大便也很好。再有春季病菌多，橙子含维C多，防止感冒效果很好。

延伸阅读：什么时候开始添加辅食比较好?

一般来说，宝宝4-6个月大时，就可以开始添加辅食了。但具体添加时间还需要根据宝宝的情况来决定。

以下是一些需要考虑的因素：

1.宝宝的发育情况：宝宝应该能够坐稳、头部能够控制、对食物感兴趣并且吞咽能力良好。

2.宝宝的需求：如果宝宝表现出对食物的兴趣，如看着大人吃东西时流口水、伸手去抓食物等，也可以考虑添加辅食。

3.纯母乳喂养：如果宝宝是纯母乳喂养，并且生长发育良好，可以在6个月后再添加辅食。但如果宝宝出现饥饿、频繁夜醒或其他需要增加营养的情况，也可以提前添加。

4.混合喂养或配方奶喂养：宝宝可能更早地需要辅食来补充营养。