食谱原料

　　猪蹄2只，通草6克，葱白3根。

　　制作方法

　　将以上3味共同加水煮汤。

　　适用人群

　　产妇

　　健康提示

　　通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。