食谱原料

　　主料：金银花、菊花各15克，红糖20克

　　制作方法

　　将金银花、菊花放入茶杯中，加入红糖，再取开水倒入茶杯，浸泡15分钟左右即可饮汁。每日可饮数次;

　　适用人群

　　产妇菜谱

　　健康提示

　　清热解毒，流风解表，辛凉透邪，兼有化淤养血这功。适用于外感风热所致的产后发烧之病。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。