食谱原料

　　主料：当归、枸杞、面线、油豆包

　　制作方法

　　1、油豆包切丝备用;

　　2、锅中入水，放入油豆包、当归、枸杞煮至味道出来后再放入面线，续煮约1-2分钟即可;

　　适用人群

　　产妇菜谱

　　健康提示

　　含有丰富的高蛋白及高热量，补气血。

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孕早期吃以下几种食物对胎儿好：红枣：含有丰富的维生素C以及其它营养元素，能补气、补血，非常适合孕妇食用。菠菜：这种蔬菜富含铁质，经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。