香附芡实粥

　　香附芡实粥的制作材料：

　　主料：香附10克，芡实15克，粳米50克，白糖适量。

　　香附芡实粥的特色：

　　香附有理气解郁的作用。芡实有补肾益精的作用。

　　此粥具有疏肝理气、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁滞、乳汁自出。

　　每日1剂，连食3-5日。

　　教您香附芡实粥怎么做，如何做香附芡实粥才好吃

　　1、芡实捣碎；粳米淘洗干净。

　　2、将香附放入锅中，加适量清水煎煮，去渣，加入芡实、粳米煮粥，待粥熟时，加入白糖调味即成。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。