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产后食谱大全及做法 产后食谱:鹿肉汤

10-08 产后食谱大全及做法
产后食谱大全及做法 产后食谱:鹿肉汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  鹿肉含丰富的蛋白质、脂肪、还有钙、磷、铁及维生素等,具有补脾胃、益气血、壮阳补肾的作用,主治乳汁不通等症。

  此汤有温养脾胃、催乳的作用。适于产后虚弱缺乳者食用。

  原料:

  鹿肉120克,香油、味精、精盐各适量。

  制作:

  1、将鹿肉洗净,切片。

  2、锅置火上,加适量清水,放入鹿肉片煮汤,煮至肉烂熟时,加入香油、精盐、味精调味即可。

  特点:

  肉烂熟,汤清香。

  

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物,如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等,以维持胎儿正常发育所需的营养。同时,避免高糖、高脂肪、高盐食物,以免增加体重和影响胎儿发育。

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