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坐月子期间吃什么最好?产后食谱:花椒红糖汤

10-08 坐月子期间吃什么最好
坐月子期间吃什么最好?产后食谱:花椒红糖汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  此汤有散寒下气的作用,可用于回乳。

  原料:

  花椒12克,红糖30克。

  制作:

  1、花椒洗净。

  2、锅置火上,加水400克,放入花椒,煎成250克,加入红糖搅拌溶化即可。

  特点:

  汤麻甜。

  

延伸阅读:孕妇早期吃什么好?

建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物,如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等,以维持胎儿正常发育所需的营养。同时,避免高糖、高脂肪、高盐食物,以免增加体重和影响胎儿发育。

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