食谱原料

　　爱玉冻200克、新鲜柠檬汁1/4杯、柠檬薄片数片、冰开水3杯、冰糖适量。

　　制作方法

　　1.柠檬汁、开水、冰糖拌匀。

　　2.爱玉冻切块与数片柠檬加入，即可食用。

　　适用人群

　　晕早期的准妈妈

　　健康提示

　　帮助准妈妈补充维生素，有止吐的功效。

延伸阅读：孕早期能吃什么不能吃什么?

不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。