牛肉桂圆汤

　　牛肉桂圆汤的制作材料：

　　主料：桂圆150克，牛肉200克，精盐适量。

　　牛肉桂圆汤的特色：

　　桂圆肉有补心养神的作用，牛肉富含蛋白质，适合孕妇食用。

　　教您牛肉桂圆汤怎么做，如何做牛肉桂圆汤才好吃

　　1、将牛肉洗净切块。

　　2、桂圆去壳取肉，洗净。

　　3、将牛肉块和桂圆肉放在沙锅中，注入清水，煲2小时，加精盐调味即成。

延伸阅读：孕早期能吃什么不能吃什么?

不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。