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小儿食谱大全及做法 健康食谱——红油香辣鱼

10-23 小儿食谱大全及做法
小儿食谱大全及做法 健康食谱——红油香辣鱼今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  红油香辣鱼

  材料:罗非鱼一条(一斤),甘蓝(就是大头菜),水煮肉片的汤,香菜,盐,白酒,醋,姜

  1,把罗非鱼收拾干净,用厨房用纸吸掉上面的水份,放到锅中两面煎到金黄,两面都煎好后倒入10毫升的白酒烹一下,再放入少量的醋。放这两种调料是为了给鱼去腥。

  2,接下来我们把滤掉渣滓的水煮肉片的汤倒入鱼中,再添入适量的开水。放入几片姜,尝一下味道,如果不够咸再放入少量的盐。中火烧20分钟,中间翻动一下鱼,让鱼更好的入味。

  3,20分钟后,放入洗净撕成小块的甘蓝,大火10分钟放入香菜关火就做好了!

  PS:1》这种做法适合做一斤的鱼,因为水煮肉片的汤的量如果做大一点的鱼怕味道就会差一些。

  2》除了水煮肉片以外,像毛血旺的汤也一样适合。

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