阿胶糯米粥

　　口味：原本味 工艺：煮

　　阿胶糯米粥的制作材料：

　　主料：阿胶30克，糯米50克

　　调料：赤砂糖5克

　　教您阿胶糯米粥怎么做，如何做阿胶糯米粥才好吃

　　1.把阿胶捣碎，放入碗中，上笼蒸化；将糯米淘洗干净，加清水适量煮成粥。

　　2.食时以粥调和蒸化的阿胶即可。

　　小帖士-健康提示：

　　1.晨起或临睡前食用。每天1次，连续10天。

　　2.此粥具有健脾补血，安胎的作用。

　　小帖士-食物相克：

　　阿胶：阿胶畏大黄。

延伸阅读：孕妇早期吃什么好?

建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。