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儿童菜谱6-12岁家常菜 健康食谱——酱香胡萝卜炒肉丝

10-25 儿童菜谱6-12岁家常菜
儿童菜谱6-12岁家常菜 健康食谱——酱香胡萝卜炒肉丝今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  酱香胡萝卜炒肉丝

  材料:猪里脊,胡萝卜一根,尖椒一个,韭菜一小把,郫县都豆瓣酱,酱油,姜,盐,花椒粉,淀粉

  1,把猪肉切成丝,然后放入适量的郫县豆瓣酱,酱油,花椒粉和淀粉味上10分钟。

  2,把胡萝卜去皮切成丝;韭菜切成段;尖椒切成丝

  3,起锅倒油,油热了放入姜爆香,接着放入肉丝滑炒至变色,然后放入所有准备好的蔬菜和少许的盐,(注意豆瓣酱是有咸味的,所以只要放入少量的盐给蔬菜添添味道就好。)等到蔬菜炒熟了,咱这到菜就做好了!

延伸阅读:儿童吃什么长高最快?

一般没有“儿童吃什么长高最快”的说法,家长可以给儿童食用牛奶、排骨、鸡蛋、柑橘、猪肝等食物;必要时在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素AD软胶囊、重组人生长激素注射液等药物,有比较好的效果。如果儿童身高过于矮小,建议家长及时带儿童就医,遵医嘱进行相关治疗。

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