健脾食谱：柿饼饭

　　此饭有健脾、益胃、降逆之功效，适用于胃气虚弱与胃虚有热之呃逆、呕吐等症，有较好疗效。小儿可1～2天吃一次，至呕吐痊愈。

　　原料：

　　柿饼50克，大米250克。

　　制作：

　　1、先将柿饼用清凉水冲洗，去掉杂质和尘埃，再切成约0。5厘米见方的颗粒；大米用清水淘洗干净。

　　2、用一饭盆，放入柿饼和大米，掺入约500克清水，放入蒸笼约40分钟，取出即成。大米、柿饼粒放在盆内要拌匀。

　　特点：

　　米饭软糯，稍有甜味，儿童喜吃。

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一般没有“儿童吃什么长高最快”的说法，家长可以给儿童食用牛奶、排骨、鸡蛋、柑橘、猪肝等食物;必要时在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素AD软胶囊、重组人生长激素注射液等药物，有比较好的效果。如果儿童身高过于矮小，建议家长及时带儿童就医，遵医嘱进行相关治疗。