有育网_专业的育儿网站

首页 > 生活 > 食谱  >  孕妇食谱大全及做法 孕期食谱:紫菜鳗鱼卷

孕妇食谱大全及做法 孕期食谱:紫菜鳗鱼卷

11-17 孕妇食谱大全及做法
孕妇食谱大全及做法 孕期食谱:紫菜鳗鱼卷今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  制作工艺

  1.鳗鱼洗净,用刀沿着脊背剖开,剔去背骨,去皮,除去筋、刺,用刀斩成泥,放入碗内,加姜末、料酒、盐、味精、鸡蛋清(25克),再加清水100克,用力搅拌,拌上劲后,再拌以淀粉、香油,即成鱼泥。

  2.鸡蛋打入碗内,加淀粉、盐,用筷子调匀,在锅内分别摊成5张蛋皮待用。台板上摊开一张紫菜,覆上一层蛋皮,再抹上一层鱼泥,中间放入一根小葱,顺次卷拢。依此方法,做成5条,放入笼蒸,用大火蒸10分钟,取出冷却后,切成斜刀块即可。

  工艺提示

  鳗鱼又叫鳗鲡,包括河鳗和海鳗。本菜适宜用海鳗做原料。

  菜品口感

  醇厚可口,鱼肉细嫩。

  相关人群

  本菜适宜怀孕末期食用。 

延伸阅读:孕早期吃什么对胎儿好?

孕早期吃以下几种食物对胎儿好:红枣:含有丰富的维生素C以及其它营养元素,能补气、补血,非常适合孕妇食用。菠菜:这种蔬菜富含铁质,经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。

    分享:

    微信