牛肉蔬菜面

　　适合月龄：7个月

　　材料说明：牛肉泥、蔬菜、亨氏面条

　　妈妈心得：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨

　　Step1：牛肉切成泥

　　Step2：取出亨氏面条一扎

　　Step3：将面煮开后放入牛肉、蔬菜，开锅即可起锅

　　专家点评：

　　这位妈妈利用亨氏营养面条加上肉类来为宝宝烹制营养美食，看得出来非常用心！但要注意，猪肉、牛肉等红肉类纤维较粗，制作要求比较精细。建议开始时可选用亨氏瓶装牛肉胡萝卜泥，这样方便、安全，还能确保宝宝能够消化吸收。

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儿童通过均衡饮食补充特定营养素，可促进大脑发育并提升记忆力。 主要包括富含Omega-3脂肪酸、卵磷脂、抗氧化物质、B族维生素及铁锌等矿物质的食物，同时需避免高糖、高加工食品，配合充足睡眠和运动。