亨氏米粉肉末粥

　　适合月龄：8个月以上

　　材料说明：亨氏米粉，鲜肉

　　妈妈心得：有助于小儿肠胃消化

　　制作步骤：

　　Step1：把亨氏米粉放入锅中蒸煮3分钟；

　　Step2：用搅拌机把鲜肉搅成肉末；

　　Step3：3分钟后加入肉末再用小火焖5分钟即可。

　　专家点评：

　　这位妈妈在给宝宝制作一个营养肉类米糊，专家强调亨氏米粉是不需要放进锅中蒸煮，只需要用温开水冲调即可，高温蒸煮会破坏其中的营养成分。同时，猪肉、牛肉等红肉类纤维较粗，制作要求比较精细，家庭自制动物性红肉食物时，要特别注意所选用的材料是否通过各项检验，以确保原料的安全可靠，建议开始时可选用亨氏瓶装牛肉胡萝卜泥等，这样方便、安全，还能确保宝宝能够消化吸收。

延伸阅读：小孩可以通过合理饮食来提高免疫力‌。以下是一些建议：

‌1. 补充营养元素‌：如果孩子日常营养摄入不足，可以在医生指导下服用‌五维葡钙口服溶液、葡萄糖酸锌颗粒‌等补充营养元素的药物。同时，‌多吃富含维生素的食物‌，如西红柿、苹果等新鲜蔬果，也能为身体提供必要的营养。

‌2. 调节脾胃‌：脾胃虚弱会影响食物消化，导致体质下降。可以遵医嘱使用‌健胃消食片、小儿健脾丸‌等药物进行调理，帮助孩子更好地吸收营养。

‌3. 适当补气‌：气虚的孩子免疫力较低，容易反复感冒。可以在医生指导下选择‌补中益气丸、参苓白术颗粒‌等补气类药物。

‌4. 均衡饮食‌：除了上述药物和食物，还应保证孩子饮食均衡，‌适量食用鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物‌。