研究表明，辅食添加过早、过快或过多都会导致宝宝腹泻或呕吐。为了避免类似情况，除了不过度喂养宝宝，还要循序渐进，不要操之过急。是否添加辅食要看宝宝的接受能力。辅食添加的原则是少量和简单。每次添加1种新食物，由少到多，由稀到稠；逐渐增加辅食种类，从泥糊状逐渐过渡到固体食物。当然，根据美国儿科学建议，6~9个月是添加辅食的关键时机，错过了辅食添加的“窗口期”可能会导致宝宝今后喂养困难。

　　辅食添加的4个信号

　　1：宝宝自己能坐稳，口水变多，会挺起脖子成45度，吮吸手指。

　　2：宝宝对辅食感兴趣，当大人吃东西时，他会盯着看，有时还想抢勺子。

　　3：宝宝的推舌反应逐渐消失，不会再用舌头把喂食的勺子顶出来，能吞咽辅食。

　　4：宝宝能够抓住食物或奶瓶，准确地放进自己的嘴里，并且能够吞下食物。

延伸阅读：什么时候开始添加辅食比较好?

一般来说，宝宝4-6个月大时，就可以开始添加辅食了。但具体添加时间还需要根据宝宝的情况来决定。

以下是一些需要考虑的因素：

1.宝宝的发育情况：宝宝应该能够坐稳、头部能够控制、对食物感兴趣并且吞咽能力良好。

2.宝宝的需求：如果宝宝表现出对食物的兴趣，如看着大人吃东西时流口水、伸手去抓食物等，也可以考虑添加辅食。

3.纯母乳喂养：如果宝宝是纯母乳喂养，并且生长发育良好，可以在6个月后再添加辅食。但如果宝宝出现饥饿、频繁夜醒或其他需要增加营养的情况，也可以提前添加。

4.混合喂养或配方奶喂养：宝宝可能更早地需要辅食来补充营养。