网友：不知道现在6个月的宝宝晚间还要吃夜奶吗，我家宝宝晚上还要吃两次，总是睡不好觉，而且还总是醒！有没有什么好法处理帮宝宝增加睡眠时间？

　　另外宝宝总是爱上火，不知道现在室内温度保持多少度好呀，吃点什么辅食品可以去火，拉稀时可以吃吗？

　　赵兰萍：6个月的宝宝夜里可以不吃奶了，你可以试着先减掉一次，一段时间后再减一次，如果孩子醒来闹，可以试着给他先喝一些水，安抚一下，让他慢慢适应空腹状态，很快就可以断掉了。

　　第二个问题，冬季室温在20℃至22℃，湿度在50至60度为宜。夜里的吃奶是孩子可能上火的一个原因，辅食可以吃一些果泥、薯泥，腹泻的时候辅食可以继续吃，只要不要过量就行，但从未吃过的食物暂缓添加。

　　赵兰萍：佳亿家儿童保健主治医师，从事基层儿童保健工作近30年。　

延伸阅读：怎样合理的给宝宝添加辅食?

宝宝添加辅食的正确方法一般有把握添加时机、选择合适食物、遵循添加顺序、控制食物量与质地、注意进食方式等，若出现不适，需要及时就医治疗。

1.把握添加时机：在宝宝4个月-6个月时开始添加辅食较为合适。此时宝宝挺舌反射消失，对食物表现出兴趣，且能较好控制头部和颈部，具备一定吞咽能力，为添加辅食做好准备。

2.选择合适食物：初期可选择高铁米粉，其富含铁元素，能满足宝宝生长需求。随后逐渐引入蔬菜泥、水果泥等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝消化和营养均衡。

3.遵循添加顺序：先从单一食物开始，如先添加米粉，观察3天-5天，无不适反应后再添加新食物。按谷类、蔬菜、水果、肉类的顺序添加，便于观察宝宝对不同食物的接受情况。

4.控制食物量与质地：开始时量要少，如从1勺-2勺米粉起，逐渐增加。食物质地从稀到稠，从泥糊状过渡到碎末状、小块状，适应宝宝咀嚼和吞咽能力的发展。

5.注意进食方式：用小勺喂食，将食物缓慢送入口中，让宝宝有时间咀嚼和吞咽。培养宝宝良好进食习惯，固定进餐时间和地点，避免分散注意力。

平时要注意辅食新鲜卫生，制作过程严格清洁消毒。