添加辅食的目的：不仅是为了补充营养，还利于孩子感觉不同味道，学习吞咽和咀嚼，刺激牙床，促进牙齿萌发，学习接触小勺和小碗等，适应未来的生活。接触不同口味性状的辅食对孩子也是很好的智力开发。

　　添加辅食的原则：1岁以里的宝宝尽可能要保证每天应有的700到800毫升的奶量，添加辅食时要从单一到多样，便于发现不适应的食物，从少到多，从稀到稠，从流质到颗粒、固体，让孩子耐心的去适应，父母要注意观察孩子的大便和睡眠情况，如有不适应可暂停，可退回到上一步，然后重新开始。

　　辅食添加父母应有的心态：孩子是自然的个体，不可教条对待，开始添加时吃多少并不重要，接受适应最重要，最忌讳横向比饭量，家长们要清楚认知辅食添加的目的，聪明安排辅食制作，要用健康理念从小培养孩子的饮食习惯，享受为孩子做健康大厨的时光。

延伸阅读：给宝宝添加辅食的顺序，你知道吗?

添加辅食有一定的规范，也有一定的条件和添加顺序、注意事项，宝宝一般在4个月时可以开始添加辅食，有助于促进宝宝的体格生长、智力发育和培养进食能力等。

一、添加原则：辅食应从少到多、从细到粗、从软到硬、从一种到多种，在宝宝身体健康的情况下添加，也要注意培养进食能力。

二、添加辅食条件：家长需要根据宝宝的情况决定如何添加辅食，4-6个月的宝宝可以逐渐添加辅食，如果宝宝的挺舌反射消失，并且能够坐、靠在餐椅中，能够较好控制头部转动、控制肢体活动，对大人的食物感兴趣，家长可以尝试给宝宝添加辅食。

三、添加辅食顺序：1、一般4-6个月的宝宝，家长可以给宝宝添加泥状食物，如菜泥、水果泥等;

2、宝宝7-9个月时，通常可添加末状食物，如肉末、菜末以及蛋、鱼泥等;

3、宝宝10-12个月时，一般可添加较碎的食物，如碎肉、碎菜等。