我家儿子现在5个多月了，一直是母乳喂养，不知道是什么原因，他算是一个小胖子吧，现在20斤左右，曾经一度想给他减肥，现在采取尽量让他喝前奶，这样乳汁里的脂肪含量就没有那么高了！

　　我本想晚些给他添加辅食，但是我自己的乳汁不是很多，所以在他5个月零10天的时候给他添加的辅食。因为他表现出了强烈的想吃辅食的愿望，看到大人吃东东就很馋，还会抿抿嘴，而且用勺子喂他的时候他就咬着勺子不放，看到他这么积极，我也开始了辅食添加的历程。

　　宝宝的辅食添加总体方案为：一样一样的加，每样食品添加一周左右看是否有过敏现象然后再加另外一样。

　　最先加的当然是米粉，是根据一些有经验的妈妈们推荐的。第一天加的量为30毫升水搅拌成糊状，宝宝吃的很好，也很快，充分的练习了吞咽，吃得很香的感觉！坚持吃了一周，米粉量也维持30毫升到50毫升之间，用小勺子喂的，没有出现过敏现象，我很高兴，这个小胖子就是这样炼成的呀！

　　接着加了四分之一的鸡蛋黄，也是用水搅拌成糊状！持续吃了四五天也是没有过敏症状，可能因为爸爸妈妈都不是过敏体质，所以不容易过敏吧！

　　本来想给他持续喝点清淡的果汁，但是我个人认为北京冬天的水果都是一些储存的水果，维生素含量很低，基本没有吃的价值。所以，偶尔吃苹果时候会用小勺子取点苹果汁，让他吃，虽然他吃的很香，但是我依然认为太甜了，应该把果汁和水混在一起喂他，因为他吃完以后感觉喉咙呼噜呼噜的，还得接着喂水！

　　在喝水方面我一直坚持给他喝普通的白开水，拒绝饮水机的水！

　　希望我的辅食添加记录能给更多的妈妈以参考，祝愿我们所有的宝宝们都健康快乐！

延伸阅读：给宝宝添加辅食的常识有哪些

给宝宝添加辅食，通常需要注意添加时间、食物种类、食物性状、喂养方式、观察反应等事项。

1、添加时间：一般建议在宝宝满6个月开始添加辅食，此时宝宝的消化系统逐渐成熟，能更好适应新食物。过早或过晚添加，都可能影响宝宝的健康。

2、食物种类：给宝宝添加辅食时，需遵循由单一到多样原则，从强化铁米粉开始，逐步引入蔬菜泥、水果泥、肉泥等。

3、食物性状：根据宝宝的月龄调整食物性状，初期以细腻泥糊状为主，如南瓜泥、苹果泥;7-9个月时，过渡到稍粗颗粒状，如烂面条、碎菜粥等;10-12个月时，可尝试小块状食物，锻炼宝宝的咀嚼能力。

4、喂养方式：用小勺耐心喂食，鼓励宝宝自主进食，培养用餐兴趣。避免强迫喂食，让宝宝感受进食乐趣，建立良好的饮食习惯。

5、观察反应：添加辅食后，密切观察宝宝有无皮疹、呕吐、腹泻等过敏反应，若出现异常，立即停止添加该食物。

日常生活中，给宝宝制作辅食时要保证食材新鲜、卫生，同时营造安静、愉快的用餐环境。