今天专家在线访谈的主题是：哪些食物有助于小儿视力发育，我们邀请的是国际注册营养师Rayman妈妈，将与各位妈妈围绕这一话题一起学习、讨论。

　　网友：您好！我家双胞胎宝宝，早产，低体重出生，出生在医院住院，出院时大夫说一定要检查眼底，但是当时宝宝小不配合医生，所以没能查。在七个月时检查说没有事，上个星期带宝宝去检查身体，说眼睛现在发良育到6岁龄的孩子的眼睛了，发育过快了，之前她们也有偷看电视！这得怎么办呢，现在测得的值为：250 175 125 125，这是远视度数，说3岁以内得有300度的远视度数，现在这个数值大小了，以后得怎么注意呀！

　　Rayman妈妈：远视眼的孩子的宝宝食谱中应该有更多的大蒜（做熟了吃就不辣了）、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏，应当避免食用肉或动物油烧的菜，最好是多喝水，每天至少喝一升半水，还要多吃粗粮、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子，还要定期地吃些含钙食物。要避免吃动物脂肪和糖，要少吃油腻的东西。

延伸阅读：给宝宝添加辅食的顺序，你知道吗?

添加辅食有一定的规范，也有一定的条件和添加顺序、注意事项，宝宝一般在4个月时可以开始添加辅食，有助于促进宝宝的体格生长、智力发育和培养进食能力等。

一、添加原则：辅食应从少到多、从细到粗、从软到硬、从一种到多种，在宝宝身体健康的情况下添加，也要注意培养进食能力。

二、添加辅食条件：家长需要根据宝宝的情况决定如何添加辅食，4-6个月的宝宝可以逐渐添加辅食，如果宝宝的挺舌反射消失，并且能够坐、靠在餐椅中，能够较好控制头部转动、控制肢体活动，对大人的食物感兴趣，家长可以尝试给宝宝添加辅食。

三、添加辅食顺序：1、一般4-6个月的宝宝，家长可以给宝宝添加泥状食物，如菜泥、水果泥等;

2、宝宝7-9个月时，通常可添加末状食物，如肉末、菜末以及蛋、鱼泥等;

3、宝宝10-12个月时，一般可添加较碎的食物，如碎肉、碎菜等。