主持人：我们开始添加辅食了以后，母乳和辅食之间的关系是怎样的，是辅食逐渐替代了母乳，还是母乳在什么年龄段占据什么地位，是什么样的关系，给我们大家说说。

　　周宗蓓：母乳还是绝对的主食，他一岁以前吃的最多还应该是母乳，根据孩子的性情增加辅食。

　　我说的是从半岁或者一岁以后开始，因为母乳还是他最佳的食品、最有营养价值的食品，任何别的食品的营养价值都没有母乳高。所以不用着急，等到半岁后慢慢加辅食。尤其是孩子本身就有一些过敏，最好再晚一点加，等到七八个月、八九个月甚至更大再开始加辅食都没有关系。

　　辅食添加如何开始呢？从开始加辅食，可能头一段时间，头几周，可能就是加那么一两勺、两三勺，举例说今天开始加一种，等三四天以后再加第二种，再等三四天以后再加第三种。每周最多加两种，可以观察到宝宝有没有过敏。最好也是趁白天的时候，比如上午或者中午加新的食品，这样你可以有足够的时间，在这一天里观察宝宝有没有过敏反应。如果你等到晚上这一顿再加新的食品的话，万一他有过敏的反应，在夜里有可能会让他睡的不好，父母也比较急。所以最好是白天加新的辅食。

　　有的孩子对辅食的兴趣挺大的，他甚至过了一段时间，他自己有兴趣，自己都用手抓着吃了。有的孩子兴趣不是那么大，很多母乳喂养的妈妈发现孩子对辅食没有那么大的兴趣，这也没有关系，因为母乳还是对他来说最好的食品，所以可以花一点儿时间增加辅食，不用着急。

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给宝宝添加辅食，通常需要注意添加时间、食物种类、食物性状、喂养方式、观察反应等事项。

1、添加时间：一般建议在宝宝满6个月开始添加辅食，此时宝宝的消化系统逐渐成熟，能更好适应新食物。过早或过晚添加，都可能影响宝宝的健康。

2、食物种类：给宝宝添加辅食时，需遵循由单一到多样原则，从强化铁米粉开始，逐步引入蔬菜泥、水果泥、肉泥等。

3、食物性状：根据宝宝的月龄调整食物性状，初期以细腻泥糊状为主，如南瓜泥、苹果泥;7-9个月时，过渡到稍粗颗粒状，如烂面条、碎菜粥等;10-12个月时，可尝试小块状食物，锻炼宝宝的咀嚼能力。

4、喂养方式：用小勺耐心喂食，鼓励宝宝自主进食，培养用餐兴趣。避免强迫喂食，让宝宝感受进食乐趣，建立良好的饮食习惯。

5、观察反应：添加辅食后，密切观察宝宝有无皮疹、呕吐、腹泻等过敏反应，若出现异常，立即停止添加该食物。

日常生活中，给宝宝制作辅食时要保证食材新鲜、卫生，同时营造安静、愉快的用餐环境。