小编整理了一些有关于儿童健康饮食食谱，希望对您有所帮助，仅供参考。

　　【材料】

　　香米 雪梨 冰糖

　　【制作】

　　香米小半碗，洗净备用

　　雪梨洗净切碎备用

　　锅里放入适量的水，先放香米煮好后，加入切好的雪梨再煮五分钟就可以了

　　【小贴士】

　　雪梨粥在这个季节可以润肺止咳

延伸阅读：儿童吃什么能提高记忆力和增强智力

儿童通过均衡饮食补充特定营养素，可促进大脑发育并提升记忆力。 主要包括富含Omega-3脂肪酸、卵磷脂、抗氧化物质、B族维生素及铁锌等矿物质的食物，同时需避免高糖、高加工食品，配合充足睡眠和运动。