早6：00母乳；9：00蛋黄1个或鸡蛋羹1个，中午12：00母乳或奶粉；下午3：00四季水果(香焦半支或苹果泥1/3个)饼干两块；下午5：00烂粥2/3到1小碗，加肝泥或鱼泥肉泥；晚8：00母乳；晚10：30母乳。

　　8个月婴儿食谱

　　主 食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)

　　餐次及用量:

　　母乳：上午6时，下午2时、6时，晚10时

　　其他主食：上午10时

　　辅助食物:

　　1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时

　　2、水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10配主食用

　　3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次

　　4、肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)

　　豆豉牛肉末

　　牛肉含有丰富的蛋白质，是婴儿生长发育所必需的营养素，有和胃、增血、强筋壮骨作用；豆豉含有丰富的钙、磷、铁、维生素E，对婴儿发育十分有益，并能促进体内新陈代谢。适宜8个月以上婴儿食用。

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儿童通过均衡饮食补充特定营养素，可促进大脑发育并提升记忆力。 主要包括富含Omega-3脂肪酸、卵磷脂、抗氧化物质、B族维生素及铁锌等矿物质的食物，同时需避免高糖、高加工食品，配合充足睡眠和运动。