用料：

　　冬瓜150克、猪肉末100克、马蹄20克、香芹15克、姜10克、红萝卜20克

　　油适量、盐1克、糖3克、生抽2茶匙、蚝油1茶匙、生粉1茶匙

　　做法：

　　1.猪肉剁成末，加入香芹末，马蹄碎，姜末，盐，糖，生抽，蚝油等等调味料拌匀成馅

　　2.用刀慢慢地把冬瓜片成一张薄约3mm厚度左右的冬瓜片，注意不能过厚，否则不易卷成形，也不能过薄，否则蒸时容易破碎，建议用刨皮刀削成薄片，只是冬瓜片会稍微的窄小些

　　3.红萝卜用刨皮刀削成长条后，用热水烫软备用

　　4.取一块肉馅搓成长条，摆放在冬瓜片上

　　5.卷起后，用红萝卜条捆扎一下即可

　　6.摆于盘中，放入锅内，蒸制10分钟左右成熟即可

　　7.另外用清水加油，糖，蚝油，生粉勾个玻璃芡

　　8.浇在蒸制好的水晶冬瓜卷上，即可享用

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一般没有“儿童吃什么长高最快”的说法，家长可以给儿童食用牛奶、排骨、鸡蛋、柑橘、猪肝等食物;必要时在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素AD软胶囊、重组人生长激素注射液等药物，有比较好的效果。如果儿童身高过于矮小，建议家长及时带儿童就医，遵医嘱进行相关治疗。