产后食谱：羊肉番茄汤

　　食谱原料

　　主料：羊肉(熟)250克,番茄200克

　　调料：盐3克,味精1克,香油1克

　　制作方法

　　1.将羊肉洗净，煮熟，切成小薄片;

　　2.将西红柿洗净，切成橘瓣块;

　　3.锅内加羊肉汤，放入羊肉片、精盐稍煮一会;

　　4.放入西红柿，烧开，撇去浮沫;

　　5.放入味精，淋香油，装盘即成。

　　适用人群

　　产后妇女

　　健康提示

　　番茄：西红柿忌与石榴同食。

延伸阅读：孕早期能吃什么不能吃什么?

不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。