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6-12岁儿童营养餐菜谱 健康食谱——酱烧羊排

10-25 6-12岁儿童营养餐菜谱
6-12岁儿童营养餐菜谱 健康食谱——酱烧羊排今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  酱烧羊排

  材料:羊排,郫县豆瓣酱,花椒,大料,桂皮,酱油,糖,香菜

  1,把羊排切成块焯水去血末

  2,起锅倒油,然后放入白糖炒糖色,炒好后放入羊排挂上糖色后再放入酱油,花椒,大料,桂皮,酱油,陴县豆瓣酱(量用到不需放盐)炒制均匀后倒水,水烧开后转小火1个小时放入香菜就做好了。

延伸阅读:儿童吃什么长高最快?

一般没有“儿童吃什么长高最快”的说法,家长可以给儿童食用牛奶、排骨、鸡蛋、柑橘、猪肝等食物;必要时在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素AD软胶囊、重组人生长激素注射液等药物,有比较好的效果。如果儿童身高过于矮小,建议家长及时带儿童就医,遵医嘱进行相关治疗。

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