根据七个月大的宝宝的身体发育情况，对辅食添加的把握也和上个月有所不同~

　　辅食添加要点

　　奶与辅食的比例是7：3

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　　添加量

　　满7个月时，辅食量可以逐步增加到米粉20克、蛋黄1/4、果泥和菜泥各10克、禽肉5克。

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　　添加辅食因人而异

　　①吃辅食慢的宝宝

　　有的宝宝，一天吃两次辅食，也用不了一个小时；可有的宝宝，喂一次辅食就得花很长时间。对于吃辅食慢的宝宝，就不要为了多添一次辅食而占用宝宝睡觉或活动的时间。

　　②不喜欢吃辅食、喜欢喝奶的宝宝

　　争取每天让宝宝看到辅食餐具，尝试着让宝宝品尝辅食的味道，不吃或吐出来也没关系。在让宝宝尝试吃辅食的基础上，让宝宝尽情地喝奶。

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　　最简单的辅食做法

　　辅食中不加盐和调料

　　①蛋黄泥

　　将洗干净的鸡蛋放入冷水里，加热煮熟，剥出蛋黄，取适量放于小碗中，用温开水或配方奶调制成泥状。

　　总吃白水煮的蛋黄，宝宝会吃腻，妈妈可以为宝宝换些新花样，加点番茄汁或其他菜汁。也可以加果汁，尤其是维生素C含量高的水果，有利于蛋黄中铁的吸收。

　　②菜泥

　　选择新鲜的蔬菜，洗净，用清水浸泡几分钟，沥干，剁成菜泥。在小锅中放50毫升水，待水烧开后，把菜泥放入水中煮1分钟，待放温之后，用小勺喂给宝宝吃。

　　③果泥

　　香蕉、猕猴桃、桃子、草莓等去皮后，可直接研磨成泥；梨、荔枝、橘子、橙子等需要用榨汁机榨成汁，连带果肉一起喂。

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　　喂养中的常见问题

　　①不喜欢吃辅食

　　添加辅食初期，每个宝宝的表现不尽相同，有的是刚开始不喜欢吃，有的则是后来不喜欢吃。爸爸妈妈们不用着急，辅食是宝宝遇到的新生事物，需要一个认识和适应的过程。添加初期，如果宝宝不能接受，妈妈要耐心等待、慢慢尝试，尊重宝宝、不要急于求成；如果宝宝特别喜欢吃辅食，妈妈也要对辅食的添加量适度掌握。

　　②添加辅食引起不适

　　辅食添加过程中会出现不适反应，辅食一定要一种一种添加，每添加一种辅食，观察3-7天，常见的有大便异常（大便次数增多或减少、颜色异常、腹泻、便秘等）、恶心、呕吐等。宝宝出现不适，应马上暂停添加，如果只是轻微不适，暂停之后，症状会好转，乃至消失；如果只是大便异常，可以带大便到医院化验，并向医生询问处理方法；如果出现严重的呕吐、皮疹要立刻带宝宝就医。

　　小康君嘚吧嘚

　　妈妈常问，喂宝宝食物时，宝宝为什么总是喜欢把手指头也放进嘴里？这是正常现象，宝宝最早会自己做的事情就是吃手，其实，他把手放到嘴里和把食物放到嘴里是一样的。

延伸阅读：给宝宝添加辅食的顺序，你知道吗?

添加辅食有一定的规范，也有一定的条件和添加顺序、注意事项，宝宝一般在4个月时可以开始添加辅食，有助于促进宝宝的体格生长、智力发育和培养进食能力等。

一、添加原则：辅食应从少到多、从细到粗、从软到硬、从一种到多种，在宝宝身体健康的情况下添加，也要注意培养进食能力。

二、添加辅食条件：家长需要根据宝宝的情况决定如何添加辅食，4-6个月的宝宝可以逐渐添加辅食，如果宝宝的挺舌反射消失，并且能够坐、靠在餐椅中，能够较好控制头部转动、控制肢体活动，对大人的食物感兴趣，家长可以尝试给宝宝添加辅食。

三、添加辅食顺序：1、一般4-6个月的宝宝，家长可以给宝宝添加泥状食物，如菜泥、水果泥等;

2、宝宝7-9个月时，通常可添加末状食物，如肉末、菜末以及蛋、鱼泥等;

3、宝宝10-12个月时，一般可添加较碎的食物，如碎肉、碎菜等。