辅食添加的主要目的是让宝宝习惯由流质食物过渡到半流质食物、固体食物，这是一个循序渐进的过程。添加辅食必须与小儿月龄相适应，根据小儿月龄、消化能力及营养需求合理添加。

　　在辅食添加初期，不必非要吃太多

　　辅食添加之初，不是要让宝宝吃饱，而是为了多尝味道，让宝宝喜欢吃，循序渐进的接受各种辅食。

　　耐心呵护宝宝肠胃

　　刚开始，宝宝自我保护性地少吃或不肯吃，家长要有足够的耐心，呵护好宝宝肠胃，奠定一生健康的基础。

　　注重均衡营养

　　辅食品种应多样化，注重营养均衡，碳水化合物、蛋白质和维生素、矿物质等搭配；此外，给孩子喝足量的白开水。

　　让宝宝愉快进食

　　添加辅食过程中家长不能随心所欲，最好在宝宝健康状况良好，心情舒畅的时候为宝宝添加新食品，愉快进食。

　　添加辅食后密切观察

　　每次添加新的辅食品种后，应注意观察宝宝的消化情况，发现腹泻、便秘、呕吐等消化不良或皮疹过敏时应立马予以纠正或停喂。

　　定点定时鼓励宝贝自己吃

　　宝宝最好有专门的就餐点，进食时间有规律，并由专人负责喂养，鼓励宝宝学习自己用小勺、碗筷进食，每顿喂食时间以不超过半小时为宜。

　　食材新鲜，饮食清淡

　　注意安全卫生选择新鲜的食材，1岁以内宝宝饮食尽量少糖、少油、不吃蛋白、食盐和调味品。

　　辅食添加应灵活掌握

　　辅食添加也受宝宝身体、情绪、天气等影响，患病或气候炎热时，应适当停止或延缓增加新食品，以免导致消化不良等不适反应。

延伸阅读：怎样合理的给宝宝添加辅食?

宝宝添加辅食的正确方法一般有把握添加时机、选择合适食物、遵循添加顺序、控制食物量与质地、注意进食方式等，若出现不适，需要及时就医治疗。

1.把握添加时机：在宝宝4个月-6个月时开始添加辅食较为合适。此时宝宝挺舌反射消失，对食物表现出兴趣，且能较好控制头部和颈部，具备一定吞咽能力，为添加辅食做好准备。

2.选择合适食物：初期可选择高铁米粉，其富含铁元素，能满足宝宝生长需求。随后逐渐引入蔬菜泥、水果泥等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝消化和营养均衡。

3.遵循添加顺序：先从单一食物开始，如先添加米粉，观察3天-5天，无不适反应后再添加新食物。按谷类、蔬菜、水果、肉类的顺序添加，便于观察宝宝对不同食物的接受情况。

4.控制食物量与质地：开始时量要少，如从1勺-2勺米粉起，逐渐增加。食物质地从稀到稠，从泥糊状过渡到碎末状、小块状，适应宝宝咀嚼和吞咽能力的发展。

5.注意进食方式：用小勺喂食，将食物缓慢送入口中，让宝宝有时间咀嚼和吞咽。培养宝宝良好进食习惯，固定进餐时间和地点，避免分散注意力。

平时要注意辅食新鲜卫生，制作过程严格清洁消毒。