网友：我家宝宝是双胞胎，他们不喜欢吃米粉，现在只吃三餐，也不知道这样喂养行不行？宝宝早晚喝奶，中午一餐面条或是稀饭。

　　曾悦：您好！您的宝宝现在多大了？是不是还没满周岁？宝宝辅食的正常添加非常重要，这样既利于宝宝的正常生长发育，也利于宝宝断奶。

　　以米为例，6~8个月时给宝宝吃稀米粉糊，8~10个月就可以开始吃米糊、粥，10~12个月开始吃软米饭。所以随着宝宝年龄的增长，从米粉过渡到稀饭，再到软米饭是很正常的。

　　如果宝宝已经可以吃面条了，那不知道您有没有及时给宝宝添加蔬菜、鸡蛋、肉、水果等其他辅食？辅食种类要丰富，才有利于宝宝健康。尤其对于双胞胎，要格外注意营养的均衡、足量摄入。

　　至于宝宝进餐的时间，一般建议除了三餐以外，最好还是多喂几餐，比如把奶分开喂3~4次，上下午加餐水果和点心，或者直接均匀分餐。当然，如果宝宝没有饿的表示，夜里进食的需求少，精神、身体也都好，那这样的进餐时间也未尝不可。

　　曾悦：中国农业大学营养与食品卫生学、医学硕士，高级公共营养师，食品工程师。

延伸阅读：怎样合理的给宝宝添加辅食?

宝宝添加辅食的正确方法一般有把握添加时机、选择合适食物、遵循添加顺序、控制食物量与质地、注意进食方式等，若出现不适，需要及时就医治疗。

1.把握添加时机：在宝宝4个月-6个月时开始添加辅食较为合适。此时宝宝挺舌反射消失，对食物表现出兴趣，且能较好控制头部和颈部，具备一定吞咽能力，为添加辅食做好准备。

2.选择合适食物：初期可选择高铁米粉，其富含铁元素，能满足宝宝生长需求。随后逐渐引入蔬菜泥、水果泥等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝消化和营养均衡。

3.遵循添加顺序：先从单一食物开始，如先添加米粉，观察3天-5天，无不适反应后再添加新食物。按谷类、蔬菜、水果、肉类的顺序添加，便于观察宝宝对不同食物的接受情况。

4.控制食物量与质地：开始时量要少，如从1勺-2勺米粉起，逐渐增加。食物质地从稀到稠，从泥糊状过渡到碎末状、小块状，适应宝宝咀嚼和吞咽能力的发展。

5.注意进食方式：用小勺喂食，将食物缓慢送入口中，让宝宝有时间咀嚼和吞咽。培养宝宝良好进食习惯，固定进餐时间和地点，避免分散注意力。

平时要注意辅食新鲜卫生，制作过程严格清洁消毒。