摇篮网友：我的宝宝刚刚两个月，还没有添加辅食，请问一下什么时间添加辅食最合适？刚开始添加辅食需要注意什么？

　　付小青：以前我们提倡宝宝4个月以后开始添加辅食，最新观点是婴儿辅食添加最好是5个月以后，6个月左右添加，最好晚添加点好。2个月的宝宝希望还是纯母乳喂养，最好喂到6个月。在这之间你可以加一些菜水，刚开始添加辅食的时候宝宝有一个过渡。如果宝宝到了5个半月，可以加鸡蛋黄了，比如这周今天开始加1/5，到下周五加1/4，直到加成全蛋。当宝宝到了7个月的时候就可以吃全蛋了，比如鸡蛋羹，宝宝第一天可以吃1/3，第二天可以吃1/2，第三天可以吃3/4，第四天才可以吃全蛋。家长不要过急添加辅食，一定要从少到多的加。

　　付小青：东四妇产医院儿科主治医师，从76年工作到现在，在新生儿护理方面有33年的经验。

延伸阅读：怎样合理的给宝宝添加辅食?

宝宝添加辅食的正确方法一般有把握添加时机、选择合适食物、遵循添加顺序、控制食物量与质地、注意进食方式等，若出现不适，需要及时就医治疗。

1.把握添加时机：在宝宝4个月-6个月时开始添加辅食较为合适。此时宝宝挺舌反射消失，对食物表现出兴趣，且能较好控制头部和颈部，具备一定吞咽能力，为添加辅食做好准备。

2.选择合适食物：初期可选择高铁米粉，其富含铁元素，能满足宝宝生长需求。随后逐渐引入蔬菜泥、水果泥等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝消化和营养均衡。

3.遵循添加顺序：先从单一食物开始，如先添加米粉，观察3天-5天，无不适反应后再添加新食物。按谷类、蔬菜、水果、肉类的顺序添加，便于观察宝宝对不同食物的接受情况。

4.控制食物量与质地：开始时量要少，如从1勺-2勺米粉起，逐渐增加。食物质地从稀到稠，从泥糊状过渡到碎末状、小块状，适应宝宝咀嚼和吞咽能力的发展。

5.注意进食方式：用小勺喂食，将食物缓慢送入口中，让宝宝有时间咀嚼和吞咽。培养宝宝良好进食习惯，固定进餐时间和地点，避免分散注意力。

平时要注意辅食新鲜卫生，制作过程严格清洁消毒。