宝宝摄取维生素的主要来源是新鲜的蔬菜和水果，即使冬天也应该让宝宝经常吃。这个时期的宝宝虽不能食用完整的蔬菜和水果，但可以将其压榨成汁来喂宝宝。

　　喂果汁时方法要得当，否则，会导致腹泻及其他胃肠道疾患。

　　因为冬天气温较低，未经加温的食物会对胃肠道造成不良的刺激，引起痉挛而加快肠蠕动，而使粪便通过肠道的速度加快，导致腹泻。而且如果喂哺量过多、间隔过短，也会导致类似的症状。同时，也要遵循从稀到稠、从少到多、从细到粗的原则，让宝宝有一个适应的过程。另外，冬天给宝宝喂果汁，宜用温开水稀释，然后稍加温后喂食最佳。

　　小贴士

　　给宝宝喂果汁时可以变换颜色鲜艳的杯子或者勺子，这样可以增加宝宝的兴趣。

延伸阅读：给宝宝添加辅食的常识有哪些

给宝宝添加辅食，通常需要注意添加时间、食物种类、食物性状、喂养方式、观察反应等事项。

1、添加时间：一般建议在宝宝满6个月开始添加辅食，此时宝宝的消化系统逐渐成熟，能更好适应新食物。过早或过晚添加，都可能影响宝宝的健康。

2、食物种类：给宝宝添加辅食时，需遵循由单一到多样原则，从强化铁米粉开始，逐步引入蔬菜泥、水果泥、肉泥等。

3、食物性状：根据宝宝的月龄调整食物性状，初期以细腻泥糊状为主，如南瓜泥、苹果泥;7-9个月时，过渡到稍粗颗粒状，如烂面条、碎菜粥等;10-12个月时，可尝试小块状食物，锻炼宝宝的咀嚼能力。

4、喂养方式：用小勺耐心喂食，鼓励宝宝自主进食，培养用餐兴趣。避免强迫喂食，让宝宝感受进食乐趣，建立良好的饮食习惯。

5、观察反应：添加辅食后，密切观察宝宝有无皮疹、呕吐、腹泻等过敏反应，若出现异常，立即停止添加该食物。

日常生活中，给宝宝制作辅食时要保证食材新鲜、卫生，同时营造安静、愉快的用餐环境。