食谱原料

　　粳米100克，炒麦芽30克，枳壳6克，红糖适量。

　　制作方法

　　1、粳米淘洗干净。2、锅置火上，放适量清水，加入炒麦芽、枳壳煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。

　　适用人群

　　产妇

　　健康提示

　　此粥有回乳作用。适于小儿断乳，需停乳者食用。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。