网友：宝宝8个月了，到现在还是躺着吃辅食，而且胃口也不是太好。早上7点喂母乳，从9点睡到11：30左右，12点给他喂米粉，2：30再给他喂母乳，3：00-5：00睡觉，醒来之后喂一根香蕉，晚上21：00喂1/2的鸡蛋糕加母乳，每天吃鱼肝油，半瓶锌钙口服液，一粒DHA。请问我这样给宝宝安排饮食可以吗？

　　刘淼：您好，您给宝宝喂奶的次数安排的很好，只是辅食吃的种类和数量都有些少而单一。8个月的宝宝可以坐着吃辅食了，建议您慢慢的培养宝宝坐着吃饭的习惯。8个月大的宝宝消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了，所以可多吃一些富含蛋白质的食物，如豆腐、奶制品、鱼、瘦肉末等。宝宝吃的肉末必须是新鲜的，可剁碎后加作料蒸烂吃。您可以在宝宝下午5点睡醒以后，给宝宝添加一次辅食，如土豆泥、清蒸鱼泥、米粥等，这样在晚上21点让宝宝只吃母乳入睡就可以了。

　　柳淼：国资委商业技能鉴定与饮食服务发展中心高级营养师。

延伸阅读：给宝宝添加辅食的顺序，你知道吗?

添加辅食有一定的规范，也有一定的条件和添加顺序、注意事项，宝宝一般在4个月时可以开始添加辅食，有助于促进宝宝的体格生长、智力发育和培养进食能力等。

一、添加原则：辅食应从少到多、从细到粗、从软到硬、从一种到多种，在宝宝身体健康的情况下添加，也要注意培养进食能力。

二、添加辅食条件：家长需要根据宝宝的情况决定如何添加辅食，4-6个月的宝宝可以逐渐添加辅食，如果宝宝的挺舌反射消失，并且能够坐、靠在餐椅中，能够较好控制头部转动、控制肢体活动，对大人的食物感兴趣，家长可以尝试给宝宝添加辅食。

三、添加辅食顺序：1、一般4-6个月的宝宝，家长可以给宝宝添加泥状食物，如菜泥、水果泥等;

2、宝宝7-9个月时，通常可添加末状食物，如肉末、菜末以及蛋、鱼泥等;

3、宝宝10-12个月时，一般可添加较碎的食物，如碎肉、碎菜等。